|
На сегодня параметры такие: ог- 88 см, от-67, об- 98, ляшки 56 см, уменьшилась только грудь за 2 недели, получается, остальное без изменений
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 65,02g | Prot: 49,87g | Karb: 240,56g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Овсяные, Молочный Суп. Öğle Yemeği: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Табрис Лепешка Лобиани с Фасолью. Akşam Yemeği: Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Жареные Кальмары, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Мистраль Бурый Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Джинн Семечки Жаренные, Благодей Квас Традиционный, Леовит Кисель Очищающий. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|