05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 79,97g | Prot: 99,57g | Karb: 164,30g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Orion Choco Pie, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Schulstad Хлеб Тостовый Пшеничный Мультизерновой, Яйцо. Öğle Yemeği: Котлета Свиная, Болгарский Перец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Капустный Салат, Яйцо, Минскхлебпром Хлеб Нарочанский. Aperatifler/Diğer: Брест-Литовск Сметана 15%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Молочные Горки Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
valeriya_vitalievna Kilo Geçmişi
|