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Ich konnte heute nicht mehr an der Waage vorbei gehen 🙈🙈
Guten Morgen Ihr Lieben, habt einen schönen Tag
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107,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1309 kcal
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Yağ: 32,79g | Prot: 81,97g | Karb: 171,20g.
Kahvaltı: Aldi Rindersaftschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Marmeladen und Eingemachtes, Banane. Öğle Yemeği: Aldi Rindersaftschinken, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Äpfel, Aldi Eiweißbrot. Akşam Yemeği: Karotten, Tomatensoße, Brokkoli, Parmesan (Gerieben), Barilla Nudeln Gekocht. devamı için...
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Haftada 24,5 kg alıyor
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