05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 71,12g | Prot: 92,10g | Karb: 198,88g.
Kahvaltı: Брестский Мясокомбинат Сосиски Добрый Апик , Калинка Сыр Мягкий из Пахты «Диетический», Малиновое Варенье, Савушкин Сыр Гауда, Ганна Рулет Европейский, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Белая Хатка Хлеб Тостовый. Öğle Yemeği: Михаэлла Волшебная Слива, Конфа Пряники Постные Медовый Вкус, Брестский Мясокомбинат Сосиски Добрый Апик , Куриная Отбивная, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Финик, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Сахар, Здравушка Творог 5%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Банан, Exponenta Bio-Skyr Персик-Абрикос, Коммунарка Шоколад Молочный "Красная Шапочка". devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|