05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 51,46g | Prot: 82,31g | Karb: 51,30g.
Kahvaltı: Kaffee. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Penny Ready Hähnchenbrust Filetstreifen Mediterran. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Knackwurst. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Hoperocknroll Kilo Geçmişi
|