05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 55,46g | Prot: 93,47g | Karb: 152,57g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, SPAR Сырники, Nespresso Кофе в Капсулах, Parmalat Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Horeca Select Крем с Бальзамическим Уксусом из Модены, Bonduelle Чечевица на Пару, Глобус Маслины без Косточек, Авокадо Авокадо, Ашан Перец Рамиро, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Akşam Yemeği: Лукашинские Икра Кабачковая, Bonduelle Чечевица на Пару, Vici Тунец Филе. Aperatifler/Diğer: Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён, Ля Мур Суфле Классическое в Шоколаде, Parmalat Молоко 1,8%, Nesquik Какао. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|