|
Klausurstress....
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2180 kcal
|
Yağ: 114,10g | Prot: 38,90g | Karb: 258,22g.
Kahvaltı: Karotten, Äpfel, Birnen, Ostmann Lebkuchengewürz, Alnatura Quinoa, Seeberger Blaumohn , Kakaopulver (Ungesüßt), Bananen, Milch (Vollmilch), Zucker. Öğle Yemeği: Seeberger Nusskernmischung. Akşam Yemeği: Gemüsebrühe, Ponthier Gekochte Maronen, Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Zwiebeln, Butter. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|