05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
783 kcal
|
Yağ: 26,64g | Prot: 38,20g | Karb: 98,32g.
Kahvaltı: Piątnica Mleko Wiejskie 2,0%, Nestlé Corn Flakes Miód i Orzeszki . Öğle Yemeği: Morliny Szynka, Światowid Massdammer Ser w Plastrach, Biedronka Chleb Książęcy . Akşam Yemeği: Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Winiary Sos Pieczeniowy Ciemny, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Czerwona Papryka, Marchewki. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|