05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 51,70g | Prot: 44,99g | Karb: 142,41g.
Kahvaltı: Pamapol Паштет Куриный , Батон Нарезной, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сыр Бри, Шпинат, Куриное Филе, Гречневая Каша. Öğle Yemeği: Весела Корівка Плавленый Сыр , Шпинат, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Люкс Чипсы с Сыром, Вино Сухое. Aperatifler/Diğer: Лісова Казка Крекер, Мёд, Селянське Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
__heavy.soul__ Kilo Geçmişi
|