05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2338 kcal
|
Yağ: 88,92g | Prot: 221,26g | Karb: 150,44g.
Kahvaltı: Подсолнечное Масло, Манная Крупа, Запеченная или Жареная Треска, Maltagliati Pennoni. Öğle Yemeği: Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Творожная Запеканка, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Хлеб Бородинский, Белые Грибы (Обжаренные), Свинина Запеченая. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кола. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|