05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 49,54g | Prot: 71,25g | Karb: 179,79g.
Kahvaltı: Jafaden Jus Passion, Épi d'or Pain de Mie Complet (78g), Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti. Öğle Yemeği: Pomme, Yoplait Skyr sur Lit de Citron, Cidre de Pomme, Picard Gratin de Courge Butternut, Céréales, Sauce au Fromage Frais aux Herbes, Lard (Salé, Rôti, Sauté ou Grillé, Cuit). Akşam Yemeği: Carrefour Bifidus Vanille, Giovanni Rana Gnocchi à Poêler Épinards, Carrefour Escalope de Dinde. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|