05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 42,55g | Prot: 88,24g | Karb: 136,94g.
Kahvaltı: Cappuccino. Öğle Yemeği: Fage Yogurt Greco Total 0% , Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Grana Padano Grana Padano, Finocchi Bolliti, Rio Mare Filetti di Tonno all'olio di Oliva. Akşam Yemeği: Mulino Bianco Molinetti, Fiorentini Gallette Grano Saraceno, Philadelphia Original Philadelphia, De Cecco Spaghetti Integrali. Aperatifler/Diğer: Caffè Macchiato. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|