05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 58,90g | Prot: 97,67g | Karb: 205,45g.
Kahvaltı: Aldi Haferflocken, Ananas, Frisch Gepresster Orangensaft, Milsani Skyr Natur, Ener Bio Sojaflocken, Ener Bio Porridge Basis, Ja! Kokosraspeln, Haferdrink Mandel, Kaffee. Öğle Yemeği: Goldähren Veggie Wraps Rote Bete, Rote Tomaten, Edeka Rucola, Cucina Parmesan , Milsani Skyr Natur. Akşam Yemeği: Pastinaken, Karotten, Erntesegen Hühnerbouillon ohne Hefeextrakt, Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Crusti Croc Salzbrezeln, Milka Alpenmilch, Choceur Milch Riegel, DeBeukelaer Prinzen Rolle, Äpfel, Alnatura Streichcreme Aubergine, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, Haferdrink Mandel, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
porzellanmadame Kilo Geçmişi
|