05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 85,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 76,81g | Prot: 81,19g | Karb: 22,44g.
Kahvaltı: Яйцо, Масло Авокадо, Hochland Крем Сыр Сливочный, Лосось, Сильпо Авокадо Хаас, Грибы Эринги. Öğle Yemeği: Бразильские Орехи, Куриное Филе, Брокколи. Akşam Yemeği: Креветки, Болгарский Перец, Сильпо Свинина Ошеек . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|