05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 53,37g | Prot: 96,48g | Karb: 115,22g.
Kahvaltı: Суп Куриный с Рисом, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Чай с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Мандарины, Красная Цена Сыр Российский, Агуша Творог Детский Груша, Махеевъ Горчица, Архангельск Хлеб Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Сметана 15%, Борщ. Akşam Yemeği: Белмолпродукт Конфета Сливочная, Чай с Молоком, Омичка Сыр Крем-Брюле, Волжский Пекарь Баранки Горчичные, Рыба Отварная, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Красный Октябрь Конфета Аленка. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mamina.sveta1985 Kilo Geçmişi
|