|
Уже заметил муж, что я схуднула, чуть чуть 😘 дополнительная мотивация💪🏻
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 59,01g | Prot: 117,04g | Karb: 132,39g.
Kahvaltı: Lindt Шоколад 85% Какао, Ашан Перец Рамиро, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, На Вишневой Хлеб Здоровье Ржаной Заварной, Яйцо. Öğle Yemeği: Бондюэль Молодая Кукуруза , Печёночные Котлеты , Макароны Отварные, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Бондюэль Молодая Кукуруза , Global Village Масло Виноградной Косточки, Огурец (с Кожурой), Мистер Грин Ромэн, Пеликан Тунец Натуральный Филе. Aperatifler/Diğer: Волоконовское Варёная Сгущенка, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|