|
lets start over... rough patch all aspects for a couple of months. not good for an emotional eater.
|
118 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 38 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 48,17g | Prot: 86,43g | Karb: 151,08g.
Kahvaltı: Protein Shake. Öğle Yemeği: Toasted Rye Bread, Baked Beans in Tomato Sauce. Akşam Yemeği: Bacon, Thin Crust Cheese Pizza. Aperatifler/Diğer: Ginger Cookies, Tea with Milk, Protein Shake. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|