05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 38,68g | Prot: 60,18g | Karb: 95,73g.
Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Bawal, Tahu Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Ikan Bandeng Goreng, Cimory Squeeze Yogurt Honey, Pisang, Tahu Goreng. Aperatifler/Diğer: Roma Malkist Coklat, Makaroni. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CahyaWulan16 Kilo Geçmişi
|