05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 19,31g | Prot: 38,23g | Karb: 118,93g.
Kahvaltı: Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Jajko na Twardo, Guacamole, Chleb Biały. Öğle Yemeği: Twój Deser Pyszny Kubek, Sonko Wafel Ryżowy. Akşam Yemeği: Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). Aperatifler/Diğer: Sonko Wafel Ryżowy, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Miękkie Bagietki. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|