05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 55,42g | Prot: 75,36g | Karb: 188,30g.
Kahvaltı: Milbona L.Casei, Valdibella Latte di Mandorla senza Zucchero, Torta farina di mandorle, Chiquita Banana. Öğle Yemeği: Lidl Barrette Proteiche Cookies, Noberasco Noci, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro. Akşam Yemeği: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, le Fattorie Fiandino Formaggio Grattugiato Gran Kinara, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Mutti Salsa di Datterini, Mamma Emma Gnocchi di Patate. Aperatifler/Diğer: Milbona High Protein Kirsch-Aronia. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|