05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 51,39g | Prot: 42,33g | Karb: 257,30g.
Kahvaltı: Своя Лінія Каша Вівсяна З Молоком Та Полуницею , Белый Хлеб, Своя Линия Икра Мойвы с Копченым Лососем. Öğle Yemeği: Roshen Молочный Шоколад с Черничной Нугой, Good Food Corn Cakes Sea Salt, Куриные Грудки (Жареные), Щедро Сырный Соус, Рис с Овощами. Akşam Yemeği: Банан, Киви. Aperatifler/Diğer: Банан, Grona Крекер. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|