05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 58,71g | Prot: 86,94g | Karb: 85,17g.
Kahvaltı: Русский Хлеб Молочная Булочка, Балтийский берег Кальмар Рубленый с Креветкой в Соусе, Капуста Тушеная, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Боровский Сыр Сыр Чечил Копченый, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Балтптицепром Бедро Бескостное Ц/Б (без Кожи), Ячневая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Шато Тамань Вино Белое Сухое . Akşam Yemeği: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Соленушка Квашеная Капуста , Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Слабосоленый, 6 Соток Огурцы Маринованные, Barilla Спагетти Отварные. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|