05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 66,16g | Prot: 90,28g | Karb: 93,88g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Цикорий с Молоком, Яблоко, Мистер Салат Квашеная Капуста. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Котлеты из Индейки на Пару. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Котлеты из Индейки на Пару. Aperatifler/Diğer: Лукоморье Творожная Масса с Вишней, Смешанные Орехи, Доброфлот Селёдка Иваси, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|