05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 47,97g | Prot: 49,49g | Karb: 94,33g.
Kahvaltı: Ameixa Seca, Mel, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Quaker Farelo de Aveia, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Banana Prata, Do Serro Queijo Colonial, Ovo, Café, Kero Coco Água de Coco (200ml). Öğle Yemeği: Abacaxi, Limão, Abacate, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates Vermelhos, Lugen Semente de Chia, Pepino Japonês. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|