05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 26,69g | Prot: 56,66g | Karb: 239,01g.
Kahvaltı: Masło Orzechowe, Borówka Amerykańska, Biedronka Banan, Mleko Migdałowe, Płatki Owsiane. Öğle Yemeği: Candi Żelki, Biedronka Banan. Akşam Yemeği: Quorn Quorn Gehacktes, Natka Pietruszki, Czosnek, Pomidory, Roszponka, Old El Paso Taco Salsa Mild, Casa De Mexico Jalapeno Pepper, Czerwona Papryka, Old El Paso Tortillas Whole Wheat. Aperatifler/Diğer: Emmi Caffe Latte Balance. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|