|
Blutdruck: Li. > 120 / 73 /61 (18:20 Uhr)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2454 kcal
|
Yağ: 107,41g | Prot: 88,34g | Karb: 276,45g.
Kahvaltı: Homann Mozzarella & Tomate, Schinken Käse Toast, My Muesli Porridge, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Grillido Sportwurst , Reishunger Basmati Reis (Bio), Edeka Kartoffeln Gekocht. Akşam Yemeği: Jeden Tag Sandwich Eis. Aperatifler/Diğer: Kiwi, Nu3 Protein Bar, My Muesli Kokos Nilk, Clarky's Paranüsse. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|