05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 20,77g | Prot: 116,86g | Karb: 126,45g.
Öğle Yemeği: Equaliv Body Protein Cacau, Holandês Iogurte Natural Tradicional, Goiaba Branca, Essential Nutrition Colágeno, Pura Vida Whey Protein Chocolate Belga, SACIA Sopa Creme de Abóbora, Banana da Terra, Vapza Carne Seca, Seara Filé de Peito de Frango, Ameixas. Akşam Yemeği: Hossomaki, Nescau Achocolatado, Essential Nutrition ChocoKI, Carne do Peito de Frango, Cenouras. Aperatifler/Diğer: Vapza Carne Seca Desfiada, Banana da Terra, Ameixas. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Julyefajardo Kilo Geçmişi
|