05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
770 kcal
|
Yağ: 28,76g | Prot: 45,89g | Karb: 84,75g.
Kahvaltı: Перекресток Филе Пангасиуса с Овощами на Пару, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Сельдерей, Магнит Банан, Шпинат, Красная Цена Сыр Российский, Магнит Чеснок , Свекла Вареная. Öğle Yemeği: ВкусВилл Икра Трески, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Дядя Ваня Перец Халапеньо, Рыбпромпродукт Тунец Натуральный, Кореана Кимчи, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Чеснок, Кабачок, Шпинат, Шампиньоны, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), ВкусВилл Икра Трески, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Чеснок , ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Рис Вареный, Шпинат. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|