05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1848 kcal
|
Yağ: 60,23g | Prot: 122,18g | Karb: 198,47g.
Kahvaltı: Oat Flakes, Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection, Brinta, Banaan. Öğle Yemeği: Whey Perfection Ice Coffee, Zachte Kokosdrink Naturel, PowerBar Ride Energy, AH Galia Meloen, Aldi Boerenham, Gebakken Ei, Blue Band Bruin Brood, Cheddar Kaas. Akşam Yemeği: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Bio+ Penne Volkoren, AH Rundergehakt Mager. Aperatifler/Diğer: Brekies Disco's Biscuits. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|