05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 60,98g | Prot: 47,20g | Karb: 185,59g.
Kahvaltı: Kiwi. Öğle Yemeği: Continente Milho Doce, Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Atum em Óleo, Calvé Maionese, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peras. Aperatifler/Diğer: Certossa Pão Tostado com Tomate e Orégãos, Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, Becel Original, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|