05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 68,64g | Prot: 82,87g | Karb: 156,66g.
Kahvaltı: Сыр, Кофе с Молоком, На Здоровье Хлеб Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Картофель Тушеный с Курицей. Akşam Yemeği: Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, ИП Цой Лаваш Фитнес, Сыр. Aperatifler/Diğer: Яблочное Пюре, Кофе с Молоком, Food Master Кефир 3,2%, Творог 5%, Сладкие Шоколадные Конфеты, Банан, Сыр, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|