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Joya unos gramitos menos 💪
A no aflojar el finde!!
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78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1183 kcal
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Yağ: 58,97g | Prot: 69,34g | Karb: 24,25g.
Öğle Yemeği: La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Paladini Jamón Cocido, Vinagre, Aceite de Oliva, Huevo Duro, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria. Akşam Yemeği: Vino Cabernet Sauvignon, Vanoli Aceitunas Verdes en Salmuera, Baggio Pure de Tomate, SanCor Queso Cremoso Sancor, Huevo, Harina de Coco, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Aperatifler/Diğer: Queso Azul o Roquefort, Verónica Queso Tybo, Paladini Jamón Cocido. devamı için...
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Haftada 2,8 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Felicitaciones! Basjate un monton ya, se debe re notar
05 Mar 21 üye tarafından: RusoRecofsky
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Gracias!!! Algo si se nota, pero vengo de julio 2020 con altibajos, vacaciones, fiestas, excusas!!!!
Lo bueno es que no volví más al peso inicial 😃
05 Mar 21 üye tarafından: marianaalejandra
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Las juntadas es lo peor, cerveza, pizza, asado, se pone complicado el asunto. Las porciones, la cantidad de alcohol que se consume ... todo. Segui asi que vas joya!, espero poder avanzar como vos.
05 Mar 21 üye tarafından: RusoRecofsky
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RusoRecofsky Sii, tal cual. Los Findes son de pizza, empanadas, asado y cerveza!! Es lo que más extraño la cervecita. Para el resto hay reemplazo!!
Muchas gracias!!
Y si lo vas a lograr!! 💪💪💪
05 Mar 21 üye tarafından: marianaalejandra
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Tengo unas cervezas ahi en la bodeguita encima ... cada vez que las miro me llaman, y ni hablar el johnny walker ...
05 Mar 21 üye tarafından: RusoRecofsky
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marianaalejandra Kilo Geçmişi
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