05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
717 kcal
|
Yağ: 39,53g | Prot: 52,74g | Karb: 37,40g.
Kahvaltı: Sasa Santan Kelapa, Telur Dadar. Öğle Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Telur Rebus Lunak, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Akşam Yemeği: Ayam Goreng. Aperatifler/Diğer: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|