05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 67,81g | Prot: 90,10g | Karb: 123,72g.
Kahvaltı: Huevo Revuelto, FUD Salchicha de Pavo (50g), Lala Café con Leche, Tortillas de Maíz. Öğle Yemeği: Chedraui Totopos , Pozole. Akşam Yemeği: Los Volcanes Queso Oaxaca, Bimbo Pan, San Rafael Jamón de Pierna Real. Aperatifler/Diğer: Palomitas de Maíz. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alison-gomez Kilo Geçmişi
|