05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 31,34g | Prot: 102,21g | Karb: 174,50g.
Kahvaltı: Compliments Natural Peanut Butter, Scrambled Egg , Ketchup , Natural Bakery Russian Rye Bread. Öğle Yemeği: Beyond Yourself Whey Protein Isolate. Akşam Yemeği: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cucumber (with Peel) , Minute Rice Long Grain, Bull's Eye Bold Original . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|