05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
158,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 66,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 50,77g | Prot: 72,48g | Karb: 98,23g.
Kahvaltı: Café, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Batata Doce. Öğle Yemeği: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Aurora Linguiça Toscana. Akşam Yemeği: Molho de Tomate Caseiro, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|