05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 79,95g | Prot: 69,22g | Karb: 129,94g.
Kahvaltı: Kombucha, Vis Vitalis Açaí em Pó, Collagen Protein , Morangos Congelados , Semente de Girassol Tostada sem Sal, Leite de Coco Tradicional, Semente de Chia, Semente de Abóbora, Mirtilos, Amoras. Öğle Yemeği: Vagem Cozida, Alface, Filé de Peixe Empanado. Akşam Yemeği: X Salada, Batatas Fritas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Aperatifler/Diğer: Banana, Jasmine Soytoast Salgadinho de Soja Cebola e Salsa. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|