05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 78,05g | Prot: 43,00g | Karb: 118,13g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес, Курага. Öğle Yemeği: Eco Botanica Зефир, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Чай, Приготовленная Морковь, Семга Запеченная. Akşam Yemeği: Чай, Перекресток Десерт Панакота. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|