05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 78,53g | Prot: 153,32g | Karb: 95,69g.
Kahvaltı: Белозорие Молоко 2,5%, Сахар, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Колбаса Докторская, Помидор Сливка, Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Orion Чокопай, Банан, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой. devamı için...
|
|
1274 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 5 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Volkovamaria21 Kilo Geçmişi
|