Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
skydiverjim
Günlük
05 Mar 21
skydiverjim Günlüğü, 05 Mar 21
skydiverjim Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Well this is the first time I've hit 185 since 2019, let's see where it goes from here. According to the mind, I should start increasing again BUT now I know this is going to happen so I will be prepared to double down and work that much harder.
This is where I am!
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
6,8 kg
.
Geriye kalan:
4,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Mart 2021:
2071 kcal
Yağ: 84,69g | Prot: 121,12g | Karb: 163,92g.
Kahvaltı:
Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Chobani Flip Strawberry Cheesecake.
Öğle Yemeği:
Butter (Salted), White Bread , Fried Egg .
Akşam Yemeği:
Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Butter (Salted) , Italian Bread , Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Steak (Lean Only Eaten).
Aperatifler/Diğer:
Act II Kettle Corn Microwave Popcorn, Southern Comfort Southern Comfort.
devamı için...
2062 kcal
Egzersiz:
Uyku - 6 saat, Dinlenme - 18 saat.
devamı için...
Haftada 1,1 kg kaybediyor
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
Attitude is everything. I vote to exceed all previous goals and have a body that a 20 year old would be jealous of!
05 Mar 21 üye tarafından:
JustBananas
Oh my -that is funny!
10 Mar 21 üye tarafından:
HCB
thank you all - I agree you, Bananas - attitude is everything. Well, almost everything.
11 Mar 21 üye tarafından:
skydiverjim
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
skydiverjim Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle