아쥬 겸댕이 Günlüğü, 06 Mar 21

아쥬 겸댕이 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

이제 다시 움직인다ㅋㅋㅋ

70,9 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 7,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Mart 2021:

1369 kcal

Yağ: 46,64g | Prot: 70,36g | Karb: 181,18g. Kahvaltı: 조기구이, 잡곡밥, 계란 노른자, 풀무원 살아있는 실의힘, 초록마을 유기농 브로콜리 양배추. Öğle Yemeği: 돼지고기볶음, 잡곡밥. Akşam Yemeği: 자연드림 원료 그대로 넣은 타트체리즙, 홈메이드 요거트, 바나나, 코코씸 코코씸 100%, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당. Aperatifler/Diğer: 아몬드, 익스클루시브 다크 90%. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

ooi님 감사합니다^^

05 Mar 21 üye tarafından: 아쥬 겸댕이


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

아쥬 겸댕이 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

아쥬 겸댕이 Günlüğü, 06 Mar 21

Yorum Gönder

아쥬 겸댕이 Kilo Geçmişi