06 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 49,69g | Prot: 68,07g | Karb: 110,53g.
Kahvaltı: Помидоры, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Хлеб Дарницкий, Кофе, Лук, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Яблоко Зеленое. Öğle Yemeği: Булгур (Вареный), Магнит Кабачки Жареные с Овощами, Гуляш. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Геркулес полезный Увелка, Globus Яблоко Сушеное Резаное. Aperatifler/Diğer: Ашан Сухари из Хлеба, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|