06 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 57,96g | Prot: 61,10g | Karb: 112,74g.
Kahvaltı: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Чатни, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Быстров Каша 5 Злаков с Мёдом и Орехами. Öğle Yemeği: Пельмени, Nesquik Какао на Молоке, Чайхона Шаурма с Курицей. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Азиза вечно худеет Kilo Geçmişi
|