06 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 57,99g | Prot: 100,30g | Karb: 190,01g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,5%, Сладкая Артель Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Арахис, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Добродея Спагетти Экстра, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Русское Море Кета на Пару. Aperatifler/Diğer: Слайсы, Ferrero Nutella, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Parmalat Молоко 0,5%, Myprotein Сывороточный Протеин, Роллы Филадельфия. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|