06 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
775 kcal
|
Yağ: 32,72g | Prot: 58,47g | Karb: 63,05g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Российский 50%, Ирга, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Лакт Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|