06 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4254 kcal
|
Yağ: 163,71g | Prot: 138,09g | Karb: 537,45g.
Kahvaltı: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Молоко 3,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, СПК Большая Сосиска Сыр. Öğle Yemeği: Milka Шоколад Strawberry Cheesecake, Европа Цукаты, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Простоквашино Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Krusovice Пиво Темное Безалкогольное, Воккер Курица в Соусе Терияки с Яичной Лапшой, BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов. Aperatifler/Diğer: Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 20%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Twix Twix Солёная Карамель, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|