06 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2117 kcal
|
Yağ: 44,88g | Prot: 57,34g | Karb: 321,38g.
Kahvaltı: Лагман с Фаршем. Öğle Yemeği: Милка Милка, Пирог Рыбный, Лагман с Фаршем. Akşam Yemeği: Heineken Пиво Безалкогольное, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Рис. Aperatifler/Diğer: Рахат Коровка, Пепси Пепси, Пирог Рыбный, Милка Милка. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|