06 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 34,25g | Prot: 96,95g | Karb: 63,76g.
Kahvaltı: Молоко (Цельное Молоко), Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Doppel Herz Рыбий Жир, Кофе, Роллы Филадельфия. Öğle Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры. Akşam Yemeği: Козье Мясо (Вареная, Жареная), Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Кофе, KDV Джумка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|