27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 41,16g | Prot: 69,24g | Karb: 113,20g.
Kahvaltı: Сметана, Чай с Сахаром, Сырники. Öğle Yemeği: Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Солянка Сборная Мясная. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Сырники с Изюмом, Серышевский Ёжики, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|