06 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 60,41g | Prot: 88,69g | Karb: 88,67g.
Kahvaltı: Сырники Домашние, Атрус Говядина Ростовская в Обсыпке, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Голден Яблоко , Атрус Говядина Ростовская в Обсыпке, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Слобода Кетчуп Томатный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Драники. Aperatifler/Diğer: Атрус Говядина Ростовская в Обсыпке, Сырники Домашние. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|